清华吴院士

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作为人体中最重要的代谢器官之一，肝脏的重要性不言而喻，一旦受损，体内的毒素和杂质将无法排出体外，时间一长，将会给肝脏带来巨大影响，容易导致肝炎的发生，情况严重者还有可能会被肝癌找上门。

但是近年来我国肝脏疾病的发病率越来越高，这也在无时无刻提醒着我们，保护肝脏，刻不容缓。

说起肝脏方面疾病，首先就会想到肝病之父——吴孟超，他将一生都奉献在研究肝脏疾病上面，总结出了许多养护肝脏的经验。

吴孟超是我国肝病领域的佼佼者， 他一直致力于肝病研究，在肝病领域研究超过60年。 吴院士经过多年研究，对于养肝护肝方面早已总结出经验，是预防肝病的关键所在。

01 “肝病之父”吴孟超院士，分享经验：平时多吃两种食物护肝

西兰花

西兰花被称为蔬菜之王， 西兰花当中含有丰富的脂肪蛋白质以及维生素 ，这些丰富的营养元素能够增强人的体质，提高人的免疫力。

西兰花当中还含有丰富的抗会血栓，能够增强人体肝脏的解毒能力，保护和增强人的肝脏。

胡萝卜

在具有保护肝脏作用的食物之中，胡萝卜的养肝护肝能力可以算是数一数二的，因为吃胡萝卜不仅可以帮助肝脏解毒，还能清洗肝脏。

所以 常吃胡萝卜能够起到很显著的护肝效果 ，另外由于胡萝卜中富维生素、胡萝卜素等对人体 健康 十分重要的营养素，所以平时多吃点胡萝卜也无妨。

02 除此之外，呵护肝脏 健康 平时也要做好这几件事

一、补充微量元素

虽然它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。

国外曾有报道：机体内含铁、铜、锌总量减少，均可减弱免疫机制，降低抗病能力，助长细菌感染，而且感染后的死亡率亦较高，微量元素在抗病、防癌、延年益寿等方面都还起着不可忽视的作用。

二、多喝水

俗话说水是生命的源泉， 它可以促进身体新陈代谢，让肝脏把体内毒素物质尽快排出 ，作为身体中的排毒器官，如果肝脏积聚过多毒素，不能及时代谢出，往往就会导致身体 健康 出现问题。

所以为了促进肝脏新陈代谢，平时要多喝水，此外还可以喝一些菊花水，菊花中的一些营养物质对于肝脏 健康 可以起到事半功倍的效果。

三、推肝经

坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。

可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好，每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，保养妇科，改善面部气色。

四、情绪要稳定，不急、不躁，树立战胜疾病的决心和信心

中医认为“肝为将军之官”，本性喜顺达，舒畅，长期郁愤，可以导致肝气郁结，肝郁化火，引起生理功能的紊乱。

肝病患者务必保持心胸开阔，情绪饱满，乐观向上 ，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机制的增强，最终战胜疾病。

结语：现在患上肝脏细胞的年轻人是越来越多了，就和日常的生活习惯有关，为了自己的身体 健康 ，在生活当中尽量戒烟、戒酒、少吃高脂肪高热量的食物，才可以给肝脏更多更好的修复空间。

为什么而活着？袁隆平和吴孟超院士告诉了我答案

吴孟超院士作为?中国肝胆外科之父?，在这个领域内做出了卓越的贡献，他依靠自己的钻研和奋斗让中国的肝胆外科事业从原来的和国际水平差20年到领先，成为中国医疗事业中的一颗明珠。5月22日，他和袁隆平院士相继离世，成为了中国科学界让人悲痛的一天。吴院士做出的开创性和奠基性贡献是非常让人感到振奋和敬佩的。今天小编就跟大家介绍一下吴老在医疗领域内的贡献。

一、吴老是中国肝胆外科领域的开创者和奠基者。

在吴老之前，中国并没有形成单独的肝胆外科学科，吴老从零开始，一步步的构建了中国肝胆外科的理论基础、解剖模型以及技术标准，可以说后来从事该领域研究的专家学者都应该感谢吴老，正是他的开拓和奠基之功，才能让今日中国在该学科蓬勃发展。

二、他敢为天下先，创下了许多的第一。

吴老对自己的名誉不在意，他敢为天下先，对于很多人不敢做的手术他都用于去尝试。中国第一例肝外科手术、切除全球最大的肝脏肿瘤、世界公认的手术禁区，都被他一一征服。这种成功不仅仅是他个人的成功，还鼓舞了医学人敢于向未知挑战。

三、重视后备人才培养，让我国在该领域长久保持领先水平。

吴老非常重视人才的培养，除了自己的言传身教的传授之外，他还牵头成立了肝胆外科研究中心，给广大的外科医生提供了进修的机会。同时他捐献600万元成立基金会，鼓励勇于创新的优秀人才，从而形成了坚实的基础，全国在该领域内的大部分中坚力量都是他的学生。

吴老对于我国医疗事业的贡献是有目共睹的，虽然他已经仙逝，但他开辟的事业还需要后辈不断地开拓创新和发扬光大！

活着，到底是为了什么？这是一个时常困扰我的问题。

我曾对此做出浅薄回答，如；

”活着就是好好读书，找一份好工作，照顾好家人，平安地度过自己的一生。“

但，当得知袁隆平和吴孟超院士逝世的消息后，我在痛斥中醒悟。或许活着的意义就是

——为我们的国家、民族，以及 社会 创造实实在在的价值，让每个人民的生活的更加美满，让这个世界因我们的存在而多一份可能。

从小，生物学上告诉我们是如何来到这个世界上。

从受精卵不断的分化，到母亲的十月怀胎、一朝分娩，再到呱呱坠地、蹒跚学步，咿呀学语，我们是承蒙着自然的奇迹还有母亲承受着生命的风险诞生的，这让我时刻铭记生命的神圣和可贵。

党史告诉我我为何能够活在这个世界上。

鸦片战争后，中国陷入内忧外患的境地。十月革命给中国送来了马克思主义，党在1921年7月23日应运而生。无产阶级革命者开始用马克思主义 探索 挽救中国的命运。以毛主席为代表的无产阶级革命者，胸怀家国，脚踏中华大地，带领党和人民进行了28年艰苦卓绝的斗争，用不懈的抗争和血泪推翻了压在人民头上的三座大山，用生命将星火燎原，用“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天”的气魄托举起了新中国。

新中国成立后，毛主席不忘初心，矢志前行，砥砺奋进，勒紧裤腰带过日子，全身心投入 社会 主义建设的征程中，为中国特色 社会 主义事业奠定了坚实的基础。

此后，党始终代表人民的根本利益，为了共产主义的崇高理想不断前行，所以有了我们当下富强的中国。此刻，我们站立的地方，就是无数先辈用生命铸造的中国。这让我明白我为何能安然地活在这个世界上。

袁隆平和吴孟超院士的人格魅力和光辉事迹告诉我我为什么要活在这个世界上。

对于袁院士来说，“面朝黄土背朝天”是家常便饭，他带研究生有这样一个要求--不下田不带。袁院士始终身体力行，在年轻的时候经常赤脚下田，直到临逝世前的几个月，还在稻田里考察。在他的眼中没有成功秘诀，就八个字--知识，汗水，灵感，机遇。袁院士这种务实的科研精神，这种“把饭碗牢牢端在人民自己手中”的情怀传递给了一代又一代学生。也深深鞭策着我。

对于吴院士来说，即使自己已九十多岁，为了挽救病人，还要不辞辛劳走上手术台救治病人。他曾深情地说“病人到了我这里看病，就是把生命交给了我。”对于每个经手的病人，吴院士都是竭尽全力的救助。其精湛的医术以及高尚的医德也让我由衷的崇敬与感动。

网上曾流行着这样一句话：“哪有什么岁月静好，都是有人在替我们负重前行。”是的，除了我们的家人，还有无数科研工作者，医护工作者，解放军战士，他们始终心系人民福祉，在自己的岗位上默默耕耘。有如陈薇院士对新冠的科研攻关，有如钟南山院士不惧疫魔驰援武汉的医疗工作者，有如肖思远，祁宝发的用生命守护领土的卫国战士，还有很多很多平凡的人——包括我们的火神山，雷神山建筑工人。他们每一个人都在国家和人民危难之际挺身而出，为了人民的幸福生活砥砺奋进，为我们的 社会 创造了独特的价值，也且让我们牢记生活的不易，以时不我待，只争朝夕的精神继续前行，将个人之情，报国之志，融于中国民族伟大复兴的事业之中，做用不停歇的奋斗者。

最后跟大家分享一句话： “有些人死了，但他还活着。”

先生千古

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